כשאוכל בריא הורס לכם את הבריאות
שושי מילר||
3
עוד כתבות על תזונה נכונה:
כל אימא רוצה לתת לתינוקה את הטוב ביותר, וההמלצה היא הזנה בחלב אם עד לגיל חצי שנה ללא תוספות, גם לא של שתיה. אך מה לעשות שלא תמיד מתאפשר לנו להיות כבולות לקטנטנים 24 שעות ביממה. אז מה מומלץ להאכיל את התינוק וממה עדיף דווקא להימנע? כל הפרטים בכתבה הבאה
הילדים נכשלים בלימודים? תנו להם דגים
שרה בר אשר||
5
רוצים שהילדים יהיו מרוכזים ורגועים בשיעור? אין בעיה. שיאכלו דגים. רוצים שיהיו מאושרים? תנו להם כל בוקר דגנים. רוצים שהילדים יצליחו בשיעורי התעמלות? אין בעיה שיאכלו כריך מקמח מלא. למה? בגלל הפחמימות המלאות. שרה בר אשר כותבת ב"כיכר השבת" על תזונה שמביאה הצלחה
המדריך: כך נשמור על המשקל בחורף
יהודית סרוסי||
1
מתקשים לשמור על המשקל בחורף? כל הדרכים והפתרונות לעבור אותו מבלי להעלות ק"ג עודפים. וגם: למה אנחנו אוכלים הרבה?
מה עוד לא נכתב תחת הכותרת דיאטה, ובכל זאת – אולי יש סיכוי שזה יעזור,. גם אם לא, תוך כדי הקלדה וכמה שניות של קריאה אפשר לשרוף כמה קלוריות. כדי להגיע יום אחד למשקל שיאפשר לנו לאכול בנחת ובלי תוספות שכבות מהחורף, צריך להתארגן מראש. מידע שיעזור לכן לשרוד
זהירות, דיאטה! על הסכנות של ירידה במשקל
רינה כספי|
1